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日経ヘルスサプリメント事典最新のサプリ、ハーブ、食品成分がわかる 日経ヘルスサプリメント事典最新のサプリ、ハーブ、食品成分がわかる
著者:日経ヘルス編集部
出版社:日経BP社/日経BP出版センター
読みやすさ ★★☆☆☆

タイトルどうりサプリメントの事典です。索引別に調べやすくなっています。サプリメントのことを調べるのにはとても便利です。
 
カフェインの科学コーヒー、茶、チョコレートの薬理作用 カフェインの科学コーヒー、茶、チョコレートの薬理作用
著者:栗原久
出版社:学会出版センター
読みやすさ ★★★☆☆

カフェインの事を科学的に解説しています。カフェインをHPで取り上げなければ読むことは無かったでしょう。今も全部読んでいません。楽しく読むことは出来ませんが、調べるための本です。
起床術どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ 起床術どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ
著者:梶村尚史
出版社:河出書房新社
読みやすさ ★★★★★

起きられないことを中心に、起きられない理由〜どうすれば起きられるか、起きるためにはどのようにするといいのか、文字が大きく、簡単に読めてしまう一冊です。イラストは少なめです。
プチ断食ダイエット プチ断食ダイエット
著者:石原結実
出版社:サンマーク出版
読みやすさ ★★★★☆

朝起きられない人は、朝食を抜きがちです。朝食がどうしても取れないときは紅茶にショウガを入れて飲むようにしましょう。
医者がすすめるサプリメント知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで 医者がすすめるサプリメント知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで
著者:佐藤務
出版社:PHP研究所
読みやすさ ★★★★★

サプリメントの知識を読みやすく紹介しています。サプリメントの紹介だけでなくミニ知識や、サプリメント事態の知識、サプリメントの活用方法を紹介しています。写真は一枚も無くイラストと文字だけで欲しい情報を的確に紹介しています。
心と体に効くお茶の科学図解雑学 心と体に効くお茶の科学図解雑学
著者:小国伊太郎
出版社:ナツメ社
読みやすさ ★★★★★

お茶についての雑学をイラスト入りで分かりやすく説明しています。雑学なので細かくは書いていません。知っていると【ふーん】と思うような事が書いてあります。研究のためには物足りませんが暇つぶしの読み物としては楽しめます。紅茶、鳥龍茶なども書いています。
のほほん風呂おうちでカンタン季節の湯 のほほん風呂おうちでカンタン季節の湯
著者:たかぎなおこ
出版社:産業編集センター
読みやすさ ★★★★☆

お風呂についての解説ほんです。家庭にあるものをつかった入浴剤の作りかたや効果を漫画入りで解説しています。
野菜のビタミンとミネラル産地・栽培法・成分からみた野菜の今とこれから 野菜のビタミンとミネラル産地・栽培法・成分からみた野菜の今とこれから
著者:辻村卓 / 青木和彦
出版社:女子栄養大学出版部
読みやすさ ★☆☆☆☆

教材として使われるような難しい本です。ビタミンや野菜の知識があれば読んでも面白いかもしれませんが、管理人BJは面白くありませんでした。研究の数値がたくさんあるので読み物と言うより資料に近い感じです。
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