のんびり湯上り時間

お風呂から上がったら、ごしごし水分をふき取らずに、やさしく水分をふき取りましょう。タオルは少し温めておくと気持ちよくふき取る事が出来ます。

お風呂で温まった体にいきなり服を着ないでバスローブなどを着て汗が引くまでのんびりすごしましょう。いきなり服を着るよりも肌をさっぱりとしてくれます。

お風呂上りで、喉が渇くと思いますが、いきなり冷たい飲み物は体がびっくりしてしまうので注意が必要です。

髪を乾かすときは、十分にタオルで水分を取った後ドライヤーで乾かしましょう。ドライヤーは出来るだけ低音でゆっくり乾かすようにしましょう。高温で乾かすと髪が乾燥し、痛んでしまいます。髪をぬらしたまま寝てしまう人がいますが、ぬれた状態の髪は雑菌が付きやすい上に、傷つきやすいので必ず乾かすようにしましょう。

汗が引いたら、パジャマに着替えましょう。湿ったものを着ていると体が冷えてしまうからです。

お風呂上りは、一番のリラックスできる時間です。あまり動かないで、大好きな飲み物を片手にのんびりすごすようにしましょう。

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