早起きの方法を体験談も基に紹介。早起きは簡単に出来るようになります。
早起きネット>眠りを誘うアロマオイル

眠りを誘うアロマオイル

アロマオイル ラベンダー【いっぴん庵】  ラベンダー
ラベンダーには洗い流すと言う意味があり、1日の疲れを洗い流してくれる事でしょう。リラックス効果抜群です。
アロマオイル カモミール【いっぴん庵】  ローマンカモミール
植物のお医者さん。リラックス効果が高く、心と体を緩めてくれます。眠れないときや肩こり腰痛のときもお薦めです。
アロマオイル ペパーミント【いっぴん庵】  ペパーミント
寝つきが良くなる香です。又目覚めに使えばスムーズに気持ちよく起きる事が出来ます。
アロマオイル イランイラン【いっぴん庵】  イランイラン
強い香なので少なめに使います。気持ちを明るくしてくれる香です。
 ベルガモット
レモンとオレンジの中間のような柑橘系の香。心を温めてくれるような香のため落ち込んでいるときに使いたい香です。
 ゼラニウス
バラに似た香で虫除けの効果もあります。
 ユーカリ
花粉症や、咽が痛い風邪にお薦めの抗菌作用の強い精油です。グリーン系のさわやかな香は気持ちをさっぱりとさせてくれます。
 ジュニパー
ジンの香付けにも使われるヒノキににたさわやかな香です。体を温めるのでアロマバス、マッサージオイルにいいでしょう。





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