早起きの方法を体験談も基に紹介。早起きは簡単に出来るようになります。
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早起きの目的を作る

早起きの成功の秘訣は、目的を作ることです。

誰でも朝は眠たいもの。気持ちのよい布団に1分でも
入っていたいと感じても仕方がありません。

管理人BJも早起きの目的がなければ、簡単に布団から
出ることは出来ないでしょう。

管理人BJの早起きの目的は自分の時間を確保して
自分の趣味に使うことです。

管理人BJは、ホームページを作ることが趣味なので
毎朝コツコツホームページを作っています。

早起きの目的があるからこそ、毎朝5時前でも苦にならずに
おきることが出来ます。


早起きの目的は何でもかまいません。
起きることがワクワクなるような事なら目覚ましがなる前に
起きることが出来ると思います。

小学生の時、遠足や運動会の日はワクワクして目覚ましよりも
早く起きた経験はありませんか?。

毎朝1時間あれば色々なことが出来ます。
あなたが楽しくなることにチャレンジしましょう。

ワクワク出来れば早起きは簡単に出来ます。


早起きの目的は、楽しいと思う事が一番です。


楽しいと思う事が見つかれば、朝起きるのが楽しくなり、
目覚まし時計 も必要なくなります。

楽しいと思う事がなかなか見つからない方は色々な事に
チャレンジして楽しいと思う事を見つけてみましょう。






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早起き4つのコツ
 ・疲れをためない
 ・ストレスをためない
 ・起きる時間を決める
 ・早起きの目的を作る

朝の楽しみを見つける
 ・朝の楽しみを見つける
 ・新聞読んでいますか?
 ・体重を量ってみる
 ・早起き起業
減らせ内臓脂肪! ・下がれコレステロール!

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