早起きの方法を体験談も基に紹介。早起きは簡単に出来るようになります。
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睡眠時間を削らない

睡眠時間を削って早起きをしても疲れるだけです。睡眠時間を削る早起きは意味がないので止めましょう。

早起きネットでは、短寝を推奨していません。必要な睡眠をとりながら行う早起きを進めています。


早起きは大変?
朝起きるのが苦手な人が、早起きをするのはとても大変です。目覚ましを使っても起きるのは大変だと思います。

あなたは、 早起き=睡眠時間を削る と思っていませんか?。

早起きと睡眠時間を削る事は違います。

早起き=早朝に起きる事 です。


睡眠時間を削る早起きは意味がありません。

睡眠時間を削らずに早起きをする方法は簡単です。速く寝ることです。

速く寝るように努力すれば、早起きは誰でも出来ます。

逆の言い方をすれば、夜更かしをしての早起きはとても難しく体力的、精神的にも大変つらいものです。


簡単に早起きを行うために終身時間を見直しましょう。

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