抱き枕でストレス解消

ベットに入ってもなかなか眠る事が出来ない方は、
少しストレスがたまりかけているのかもしれません。

こんなときは枕を抱き枕に変えてみてはいかがでしょうか。

私たちはやわらかいものに包まれたり、
しがみついたりすると安心することは心理学的に知られています。

これは赤ちゃんを見ても解りますね。
赤ちゃんを寝かしつけるときはベットに横にするよりも、
抱えてやり赤ちゃんがしがみつくようにしたほうが
早く寝かしつける事が出来ます。

　幼児期体験は大人になっても頭の奥底に残っています。
抱き枕を使う事で幼児期体験を思い出すためです。
抱き枕にしがみつき気持ちよく寝ることでたまり始めた
ストレスを解消する事が出来ると思います。

　抱き枕が手元に無いときは、
薄での毛布を丸めて抱き枕の代わりにするのもお薦めです。

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