昼間のSASチェック
睡眠時無呼吸症候群は寝ている間に起こりますが、
昼間でもわかる方法があります。
昼間に極度の眠気をももようす時は注意が必要です。
昼寝についての質問 日本医科大学第4内科HP より抜粋
□ 座って読書しているとき
□ テレビを見ているとき
□ 公の場所で座って何もしていないとき
□ 一時間続毛手車に乗せてもらっているとき
□ 午後四個になって休憩するとき
□ 座って誰かと会話しているとき
□ 昼食後静かに座っているとき
□ 自分で運転中に渋滞で２分〜３分停まっているとき
点数
０点 決して眠くならない
１点 まれに眠くなる
２点 時々眠くなる
３点 眠くなるときが多い
昼寝に関する質問に対して点数を振り分けてください。
合計点数で昼間の眠気指数がわかります。
・ ９点以下 ・・ 眠気は軽度です
・ １４点以下 ・・ 病的な眠気です
・ １５点以上 ・・ 重度の眠気です
昼間の眠気だけで睡眠時無呼吸症候群と判断する事は出来ません。肥満やいびきなどの要因も一緒に考えないといけません。
昼間の眠気があまりにも強い方は病院で医師に
相談される事をお薦めします。
日本医科大学第４内科 睡眠時無呼吸症候群
でもっと詳しく調べる事が出来ます。
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