早起きの方法を体験談も基に紹介。早起きは簡単に出来るようになります。
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特徴的な体形

睡眠時無呼吸症候群といびきには特徴的な体形の共通点
があります【いびきから解る前兆】

 特徴的な体形
 ・大きなお腹
 ・小さいあご
 ・短い首

いびきをかく人が多いのは30歳〜60歳の肥満の男性と
言う統計があります。

太っている人はのどにも脂肪が付きやすく気道が
狭くなりやすいためです。


首の短い人も気道の周りに脂肪が付きやすくなる
傾向があります。


小さなあごの人は仰向けに寝ると舌の付け根が普通の
人よりものどの奥に落ち込みやすく気道が狭くなってしまいます。

私たち日本人の特徴として平らな顔、小さなあごなど
睡眠時無呼吸症候群になりやすい特徴があります。

肥満気味の方はのどや気道周りに脂肪が付きやすく
なるため注意が必要です。





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