朝型、夜型の遺伝子

睡眠の深さと脳内の神経伝達物質のひとつであるセロトニンにはとても密接な関係があります。先天的にセロトニンの分泌量が少ないと不眠になりやすく、多いと眠りは深くなる傾向にあります。

これは生まれつきの体質の問題で遺伝子の問題となります。セロトニンの多い人には高血圧が多く朝方、少ない人は低血圧がちで夜型という傾向にあります。

財団法人東京老人総合研究所の線虫を用いた研究によると寿命関連遺伝子の中には生物のさまざまな生体リズムをつかさどる【クロック遺伝子】と言うものがありこの遺伝子にキズが入ると運動のリズムが遅くなったり、成長が遅くなったり、寿命が長くなったりする事が解っています。

人間の睡眠のリズムもこのような【クロック遺伝子】と関係がある事がこれからの研究で解るかもしれません。

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