早起きの方法を体験談も基に紹介。早起きは簡単に出来るようになります。
早起きネット>枕の選び方

枕の選び方

枕の高さはあなたに合っていますか?。
大柄な人、小柄な人、太っている人、痩せている人、首のカーブが深い人、浅い人、体型によって適した枕の高さが違います。肩下の隙間や首筋の伸び具合、頭の角度や首のしわ、寝心地をチエックして枕を選びましょう。

枕の構造が工夫されていますか?。
ひとつの袋に素材が詰まっていると、寝ている間に素材が動いてしまい理想的な形が保てなくなります。中身がかたよらずS字カーブの基点となり頭部を無理なく支える構造である事が大切です。両サイドはやや高めで横向き寝にも対応して無理なく寝返りが打てる枕が最適です。

枕の素材はあなたの好みで選びましょう。
枕の素材はいろいろな種類があります。素材により長短はあります。枕の素材はあなたの好みで選びましょう。なるべく使い慣れた感覚の素材、使い慣れた素材に近い物を選ぶと違和感なく使う事が出来ます。

気持ちの良い枕は気持ちの良い眠りにつながります。





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