布団の手入れ方法
気持ちよく早起きするためには、気持ちよく寝る事が大切です。
気持ちよく寝るために、お布団の手入れもきちんと行いましょう。
天気のよい日には、お布団を干しましょう。布団を干すと、アセ等の湿気を逃してふんわりとした肌触りを回復させます。また日光の紫外線で殺菌効果も期待できます。
湿気の少ない、１０時〜２時くらいが布団を干すには一番よい時間帯です。朝早い時間は夜露が蒸発するので布団を干しても水分を吸収してしまうときがあります。
布団を干すときに、布団に黒い布をかけると日光を吸収し乾きやすく、ダニ退治にも効果的です。布団を叩きすぎると、生地や中綿をいためるときがあります。あまり力いっぱには叩かないようにしましょう。
表面のゴミを取るには、掃除機の布団用ノズルが便利です。
布団の手入れをして気持ちのいい睡眠を手に入れましょう。
|
|