早起きの方法を体験談も基に紹介。早起きは簡単に出来るようになります。
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はじめに

あなたは、毎朝早起きをしていますか?。

毎日4:55に起きる管理人BJが早起きについて紹介します。

早起きで人生が劇的に変化することはありませんが、
毎日ちょっぴりの時間の余裕と健康的な生活を手に
入れてみませんか?。


1日1時間早起きすると、1ヶ月で30時間、1年で365時間、
15日分の時間を手に入れたことになります。

15日分の自由な時間が手に入ったらあなたは何をしますか?。


1時間の早起きでもいろいろ出来ることはありますよ。
もちろん肩肘張って何かをしなくてはいけないことはありません。
せっかくの朝時間、ちょっと有意義に使ってみませんか。


まずは、30分の早起きと、優雅な朝食からはじめてみましょう。


早起きで時間とゆとりを手に入れましょう。


早起きは難しいことではありません。
ちょっとしたコツと、気持ちがあれば誰にでも早起きは出来ます。

小学校の時遠足、運動会の当日は目覚ましよりも早起き
していませんでしたか?。

毎日が楽しいと思えたら、早起きは簡単です。


早起きして自分だけの楽しい時間を手に入れる。
楽しい時間のために早起きする。

一度早起きが出来れば、早起きは簡単に続ける事が出来ます。

早起きネット
 ・睡眠時間の変化 ・・・ 管理人BJは、小学校に通っているころは、毎日9時間の睡眠をとっていました。毎晩9時に寝て、朝6時に起きる生活です。

 ・早起きは三文の得 ・・・ 朝早く起きると、健康に良いとか勤勉にみえて印象が良いとか、何かしらの得があるものだ、という意味です。

 ・早起きことわざ集 ・・・ 眠りに関することわざは沢山あります。ちょっとした知識として覚えておくといい事が起こるかもしれません。

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管理人BJの早起き方法
 ・睡眠時間を削らない
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 ・寝る前にお酒は飲まない
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 ・早起きは枕から
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 ・まずは15分からはじめる
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早起きは寝る時から
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