大きないびきはよくない
大きないびきをかいて眠る人を見ると、気持ちよさそうに寝てうらやましく思うことがありますが、実はぐっすり眠っているとはいえません。
いびきは、眠っているときに喉の辺りの空気のとうり道が狭くなりやわらかい部分が震えている音なんです。いびきは息が詰まる睡眠の病気の手前であるときも考えられるので注意が必要です。
よい眠りをあらわす言葉は、【グーグー】でなく【すやすや】が正解です。
ひどいいびきをかいているときは、質の高い眠りを取っているとはいえません。お酒を飲んで大きないびきをかいているとしたら決してよい眠りとはいえません。
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