早起きの方法を体験談も基に紹介。早起きは簡単に出来るようになります。
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冬の朝は起きられない

どんなに早起きの達人でも冬の朝は起きる事が辛くなります。

秋から冬にかけて起きられなくなり、
春になるとだんだんとよくなる。
毎年冬になると起きられない。

健康な人でもこのような症状が出るときがあります。

このような症状になるのは、
冬になると日照量が少なくなるのが原因とされています。
ただしこのような症状で日常生活にまで支障が出るようなら、
専門のお医者様に相談しましょう。

管理人BJも冬の朝は、布団から出るのが辛くなります。
どうしても目覚まし、2個目で起きるようになります。


冬の朝起きられない原因は部屋が寒いからです。
部屋を暖める事で冬の早起きは簡単に解決できます



管理人BJの解決策は、ヒーターをタイマーセットして
起きる時間に部屋を暖めておくことで起きやすくしています。

部屋を暖めるという簡単な事ですが、効果は絶大です。

寒ければ、布団のぬくもりが恋しくなりますが、
部屋が暖まっていれば、布団のぬくもりも恋しくありません。
冬に早起きができない時は、部屋を暖めて乗り切りましょう。


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