管理人ＢＪの不眠体験
あなたは不眠体験をしたことはありますか？。管理人ＢＪは寝つきもよく、一度寝るとなかなか起きる事が出来ません。すぐに深い眠りに入る事が出来ます。
こんな管理人ＢＪでも、一度だけどのようにがんばっても寝る事が出来ないときがありました。管理人ＢＪが子供のころの話です。
管理人ＢＪが子供のもろ、おばあちゃんにおもちゃを買いに連れて行ってもらえる事になりました。あまりおばあちゃんに連れて行ってもらう事が無かったのでとても興奮したのか、どのようにしても寝る事が出来ませんでした。
布団に入っても寝られない。羊を数えてもぜんぜん眠気が襲ってこない。それどころか明日起きられない不安が襲ってきます。早く眠るためにあせればあせるほど目が冴えてくるんです。疲れて眠るために、外で縄跳びしてみたり柔軟してみたりしましたが眠れません。
よく雪山で寒さから眠気が襲ってくるのをドラマなどで見ていたので、薄着で布団に入ってもぜんぜん眠気がおそってきません。
脳が興奮状態にあるときは寝つきが悪いとの研究結果があります。管理人ＢＪは次の日に、普段と違うおばあちゃんにおもちゃを買ってもらえる事に興奮して寝る事が出来なかったと思います。
管理人ＢＪが寝る事が出来たのは、布団を余分にかけて体を温かくしたらいつの間にか朝になっていました。
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